Egrang adalah permainan tradisional Indonesia yang belum diketahui secara pasti dari mana asalnya, tetapi dapat dijumpai di berbagai daerah dengan nama berbeda-beda seperti :
sebagian wilayah Sumatera Barat dengan nama Tengkak-tengkak dari kata Tengkak (pincang), Ingkau yang dalam bahasa Bengkulu berarti sepatu bambu dan di Jawa Tengah dengan nama Jangkungan yang berasal dari nama burung berkaki panjang. Egrang sendiri berasal dari bahasa Lampung yang berarti terompah pancung yang terbuat dari bambu bulat panjang. Dalam bahasa Banjar di Kalimantan Selatan disebut batungkau.

     Egrang terbuat dari batang bambu dengan panjang kurang lebih 2,5 meter. Sekitar 50cm dari bawah, dibuat tempat berpijak kaki yang rata dengan lebar kurang lebih 20cm.

     Cara memainkannya adalah dengan berlomba berjalan menggunakan egrang tersebut dari satu sisi lapangan ke sisi lainnya.
Orang yang paling cepat dan tidak terjatuh dialah pemenangnya.

 

 

sumber : budaya-indonesia.org

Buat yang pengen jadi lebih sabar, coba dech tips di bawah ini…

1. Sisihkan waktu 10 menit.
     Anda sering menjadi tidak sabar karena tidak pernah memperhatikan kebutuhan-kebutuhan anda sendiri. Sisihkan waktu 10 menit setiap pagi untuk memeriksa kebutuhan anda sendiri dan menetapkan prioritas utama di setiap hari anda.
2. Terapi batu kecil.
     Simpanlah beberapa kerikil di dalam saku anda. Saat anda akan meledak amarah maka coba pindahkan kerikil dari saku yang satu ke saku lainnya. Hal ini untuk mengalihkan pikiran anda dan anda lebih sabar lagi.
3. Singkirkan stopwatch atau alarm.
     Katakan kepada diri sendiri bahwa anda memiliki semua waktu yang anda perlukan untuk menyelesaikan sesuatu. Lihatlah berapa besar kesabaran yang anda rasakan.
4. Makanlah cemilan yang sehat.
     Kadar gula darah rendah yang benar-benar dapat merusak sikap. Tidur lebih banyak dan mengurangi kafein secara alamiah mampu meningkatkan kesabaran anda.
5. Bergabunglah dengan orang-orang yang sabar.
     Perhatikan dan pujilah orang-orang yang sabar. Dengan begitu anda akan belajar cara-cara baru dan mungkin anda akan terpengaruh efek dari kesabarannya.

Selamat mencobaaaaa . . . . .
Semoga berhasil yeaaa…

 

sumber : lupa. Buat yg ngerasa tipsnya aku kutip, maaf yach n makasiiiiih ! jheheh